先日かいたこちらの記事の通り、まずは枕を買ってみました。
なかなかいい枕だったので記事にしたいと思います。
肩こりがすごい友人がオススメしてくれました。
その名も「首肩快適枕」
もうネーミングからして、首と肩が快適なんんだろうなーという枕。
詳しくはこちらのページを見ていただきたいです。
https://www.mymakura.com/SHOP/kubikata.html
こんな感じでちゃんとバッグに入れて送ってくれます。
（もしかしたら、自分用なのにラッピングしちゃったかも！テヘ///）
持った感じ、重いというかしっかりしている感じです。
後から書きますが、結構いろんなものが詰まっているのです。
表面の肌触りはモチモチしています。
が、枕カバーしちゃうのであまりそこはポイントじゃないのかと思いきや、
そのモチモチ感がフィット感に繋がるらしい。
最高やん。
枕の高さをパーツごとに自分で調整できる！
枕の中に詰めるものがたくさんあると、先ほど書きましたがこちらです。
- シート2枚
- 硬いパイプ
- 柔らかいパイプ
シートを使って枕全体の高さを調整
シートは2枚あるのですが、枕全体の高さが調整できるものなので、
1枚でも2枚でも自分好みの高さに調整が可能です。
試しにシートをいれないでみたのですが、枕全体が安定しない感じでしたので、
ビビリなMはまずはシート1枚から試してみることにしました。
パイプを使ってパーツごとに調整
枕は、頭・両サイド・首の計４パーツに別れていて、
しかもそれぞれのパーツごとにパイプを出し入れする口があります。
そして、硬めのパイプと柔らかめのパイプがあるので
例えば頭の方は硬めのパイプを入れて、首やサイドの部分には柔らかいパイプを入れることができます。
購入した時はある程度パイプが入っているので、そのままの状態で寝てみて
減らしたり増やしたりと自分好みの高さ＆柔らかさに調整することで
肩こりなどを軽減することができるみたいです。
むしろ上級者は混ぜてもいいのでは？
説明書も入っていたので、詳しくはこちらの画像を参考にしてもらえればと思います。
画像暗くてごめんなさい！
ところで…
えっと、ここまで読んでいただいたのですがみなさん気がつきました？？
なんか肩こりにはよさげだけど、睡眠障害からちょっと離れてないかって。
鈍感なMでも薄々と気がつきましてね、けど睡眠環境を整えるうえでは枕って重要ですよね！？（強引）
それに、肩や首が快適になってコリもなくなったら一石二鳥ですよ！
だから後悔はしていません。
睡眠障害を治す第一歩踏み出しました。
