今年残り3ヶ月！近所の金木犀も散ってしまってさみしいですが、秋は食欲が増しますよねー。いっぱい食べて心も身体も元気になりたいと思います。 10月にやりたいこと 最近体調崩していたので、今月のテーマは「自分に甘く！」です。 自律神経を整える 読書1…